RANGKUMAN BAB 1 TIK ( TIPS MENGGUNAKAN PERANGKAT TI )
BAB 1 ( Tips Menggunakan Perangkat TI )
1. Hal-hal yang salah dalam menggunakan komputer yang menyebabkan kita sakit:
- Posisi monitor yang menunduk
- Leher yang tidak sejajar dengan monitor
- Keyboard membentuk sudut dengan pergelangan tangan
- Bantalan yang menekan sisi dalam paha
- Kaki yang tidak menyentuh lantai
- Menggunakan mouse yang terlalu jauh, mengakibatkan kejang otot lengan
- Posisi lampu yang tidak tepat
2. Posisi yang benar dalam menggunakan komputer
- Pandangan sejajar dengan komputer
- Kepala tidak menunduk
- Posisi bahu yang tidak santai
- Posisi punggung yang tertopang
- Tangan sejajar lengan bawah
- Kaki pada bantalan kaki
3. Apabila anda lama di depan komputer alangkah baiknya:
- Jika bermain komputer dalam jangka waktu yang panjangalangkah baiknya menyediakan air air minum, hal ini untuk mencegah dehidrasi.
- Alangkah baiknya mengistirahatkan mata 10-20 m setiap 2-3 jam sekali. Bagusnya lihat pemandangan yang jauh.
- berdirilah setiap setengah jam dilanjutkan dengan berjalan-jalan sendiri.
4. Pemakaian ponsel berlebihan dapat menyebabkan:
- Sakit pada mata
- Tumor otak
- Susah tidur
> Earphone
Menurut penelitian di Eropa baru-baru ini penggunaan earphone untunk mendengarkan musik bersuara keras selama satu jam setiap hari dapat menyebabkan kerusakan pendengaran secara permanen. Batas-batas maksimum suatu pada pemutar musik adalah 100 desibel. Hindari penggunaan earphone karena bisa merusak pendengaran menurut Dr. Widya.
> Komputer dan Laptop
Sama dengan penggunaan ponsel, komputer dan laptop dapat menyebabkan sakit mata, nyeri tulang punggung, sakit pada pergelangan tangan, dan kram. Otot mata jika dipaksakan di tempat gelap menyebabkan kornea mata tegang, mata menjadi cepat lelah dan iritasi posisi tubuh yang salah menyebabkan sakit punggung.
5. Menggunakan PC yang sehat dan benar
> Persyaratan pencahayaan ruang komputer
> Tata letak ruang komputer
6. Persyaratan teknis ruang komputer
> Terjaminnya nilai temperatur ruang
> Bebas debu
> Bebas asap
> Bebas zat kimia
7. Menghidupkan dan mematikan komputer sesuai dengan prosedur
CHANNEL YOUTUBE SAYA:
Komentar
Posting Komentar